장기간 복용하면 특정 영양소가 결 > 뉴스/소식

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칼륨 풍부한 녹황색 채소는보약고혈압약을 장기간 복용하면 특정 영양소가 결핍되기 쉽다.

특히 수분 배설을 촉진해 혈압을 조절하는 이뇨작용 혈압 저하 계열 고혈압약은 장기 복용시 칼륨 결핍에 따른 저칼륨증을 유발할 수 있다.

만약 히드로클로로티아지드, 푸로세미드, 스피로노락톤 등 이뇨작용 방식.

우리의 몸은 자는 동안 낮 동안 쌓인 피로를 회복하고, 면역 체계를 재정비한다.

단순한 휴식이 아니라 신체가 스스로를 치유하는 시간인 것이다.

반대로 수면이 부족하면 건강을 지탱하는 모든 시스템이 무너진다.

전문가들에 따르면, 수면 부족은 단순한 피로감을 넘어고혈압, 당뇨.

또 봄나물과 봄 채소들은 쓴맛, 신맛 등으로 겨우내 무뎌진 미각을 자극해 입맛을 돋우는 봄의보약이라 할 수 있다.

우리 조상들은 예로부터 입춘오신반.

이러한 산나물들은고혈압이나 당뇨 등을 예방하는 데 도움이 되기 때문에 나이가 들수록 나물을 즐겨 먹어야 한다.

그러나 요즘은 산에 가서 나물을.

'잠이보약'이라는 말은 실제로 맞는다.

우리 몸은 자는 동안 낮에 활동하며 쌓인 피로와 노폐물을 제거하고 면역 기능을 회복하기 때문이다.

전문가들은 잠을 잘 자지 못한 채 쉬지 않고 깨어 활동하면고혈압과 당뇨, 비만, 위장관 장애 등 건강 문제가 발생할 위험이 커진다고 말한다.

'잠이보약'이라는 말이 있다.

그만큼 수면이 신체·정신 건강에 이점이 많다는 얘기다.

면역 체계를 강화하고 건강을 유지하는 데 필수적인 요소지만.

고혈압·당뇨병·관상동맥 질환·뇌졸중 같은 합병증으로 이어질 위험도 크다.

이번 설문 문항을 설계하고 조사 결과를 감수한 국제성모병원 신경과 김혜윤.

대한수면연구학회에 따르면 우리나라 인구 전체의약15~20%가 만성 불면증으로 고생하고 있다.

다른 질환과 동반되는 불면증을 ‘이차성 불면증’으로.

특히 뇌의 기능을 저하시키고 치매 단백질인 베타아밀로이드가 뇌에 쌓이는 것을 촉진한다는 연구도 있다”며 “또한 불면증은고혈압, 당뇨, 비만 등의.

생강은 남녀노소 누구에게나보약이 되지만 특히 중·노년의 면역력 증강과 각종 질병 예방에 이만한보약이 없습니다.

□ 생강의 특성 생강은 말리지.

말초동맥질환, 심혈관질환, 뇌혈관질환,고혈압, 만성 전신 냉증, 만성 사지 냉증, 수족냉증 등 이런 질병이 다 혈액이 막혀서 생기는 병이잖아요.

수면이보약이라는 말은 단순한 수사에 그치지 않는다.

잠을 잘 때 우리 몸은 낮 동안 소모되고 손상된 세포 기능을 회복하며, 생체 에너지를 효율적으로.

해고혈압, 심부전 같은 치명적인 심장 질환이 발생할 위험이 커진다"고 말했다.

중증 수면무호흡증은 모든 사망률을약4배 증가시키며, 심혈관질환으로.

대한수면연구학회에 따르면 우리나라 인구 전체의약15~20%가 만성 불면증으로 고생하고 있다.

다른 질환과 동반되는 불면증을 '이차성 불면증'으로.

특히 뇌의 기능을 저하시키고 치매 단백질인 베타아밀로이드가 뇌에 쌓이는 것을 촉진한다는 연구도 있다"며 "또한 불면증은고혈압, 당뇨, 비만 등의.

대한수면연구학회에 따르면 우리나라 인구 전체의약15~20%가 만성 불면증으로 고생하고 있다.

다른 질환과 동반되는 불면증을 '이차성 불면증'으로.

특히 뇌의 기능을 저하시키고 치매 단백질인 베타아밀로이드가 뇌에 쌓이는 것을 촉진한다는 연구도 있다"며 "또한 불면증은고혈압, 당뇨, 비만 등의.